Islamic mindfulness : 9 sikap mindfulness dan 3 sikap di islamic mindfulness

jon Kabat Zinn adalah tokoh mindfulness yang membawa ajaran Budha menjadi ajaran yang scientific dan dapat di praktekan oleh siapapun yang pasti, kabat zinn ini tidak ada unsur Tuhan dalam teori mindfulness nya. Tentunya hal ini tidak sesuai dengan kita umat beragama karena tadi, dalam teori mindfulness nya kabat zinn itu minus Tuhan.  Namun meski minus tuhan adopsi ajaran Budha ini dibahasakan Jon Kabat dengan cukup bagus, Beliau membuat 9 ajaran yang ada di maindfulness agar dapat di praktekan dalam keseharian.  untuk detilnya silahkan lihat youtube beliau yang mengajarkan secara scientific 9 ajaran tadi.  https://youtu.be/2n7FOBFMvXg 

Dalam islamic mindfulness ada 3 sikap yang saya kira merupakan perasan dari 9 sikap jon kabat zinn ini. sikap yang pertama adalah menerima takdir Allah, sikap yang kedua adalah bersyukur kepada Allah, dan ketiga adalah percaya dengan pertolongan Allah. 3 pilar dalam islamic mindfulness ini sangat berbeda kita lihat karena sudah memasukkan  Allah sebagai objek mindfullness utama (kata objek ini mungkin kurang tepat ya).

nah itulah singkat cerita dari perbedaan mindfulness sekuler dan islamic mindfulness. semoga awal pembahasan mindfulness ini memberikan manfaat.