cara atau tips agar betah menjalankan puasa sunah

Puasa sunah sangat dianjurkan dalam islam, ada banyak puasa sunah yang bisa dilakukan. Kunci menjalankan puasa sunah adalah istiqomah. Berikut saya sampai kan beberapa tips menjalankan puasa sunah agar tetap istiqomah.

  1. Pertama adalah SAUR : ya saur menjadi penentu niat atau tidak niat dalam puasa. Untuk menjalankan puasa perbuatan menyenangkan yang bisa memperkuat puasa adalah saur. Jalankan saur dengan makanan yang menyenangkan. Saur ini dapat mengatasi rasa cemas, atau ketakutan bahwa nanti akan lapar akan haus, dan sebagainya. Ketakutan ini tidak beralasan karena jelas yang namanya puasa berakibat lapar dan haus. Namun dengan saur akan dapat meredam ketakutan dan kecemasan terhadap keadaan nanti di siang hari
  2. Kedua adalah REDHA : ya redha atau ridho ini menjadi senjata ampuh saat lapar dan haus melanda. Dalam puasa kita tidak menahan lapar dan haus karena itu membuat keadaan tersiksa, kata menahan itu berarti stress karena ada yang di tahan. Nah dengan ridho maka semua akan beres, artinya lapar ya diterima, haus ya diterima dengan ridho, tidak ada lagi yang di tahan tahan
  3. Ketiga adalah MENINGGALKAN KESENANGAN DUNIA MASUK KE KESENANGAN KEILAHIAN. Ya puasa hakikatnya meninggalkan alam dunia menuju kepada alam KeTuhanan. Meninggalkan jasad menuju alam Ruhiah. Dengan berniat belajar menuju ke alam akhirat ini maka akan lebih kuat dalam menjalani puasa. Karena makan dan minum adalah kebutuhan jasad dan jasad adalah sumber dari hawa nafsu.

itulah 3 tips menjalankan puasa sunah agar tetap istiqomah. semoga puasa kita diterima Allah amiin

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.