menguasai diri dengan syukur merupakan cara yang paling mudah. ketika anda dalam keadaan sedih, pikiran kacau atau apapun gejolak emosi yang anda rasakan, dengan syukur semua keadaan emosi tersebut akan dapat anda kendalikan. yang anda lakukan cukup dengan

  1. abaikan semua keadaan emosi
  2. sambungkan hati kepada Allah
  3. bersyukur atau berterimakasihlah kepada Allah.

cukup dengan tiga langkah tersebut hati anda akan berubah menjadi tenang secara instan.