menjelang tidur

pernahkah anda merasakan ruh kita melihat jasad kita ketika tidur, jika anda ingin merasakannnya lakukan latihan berikut.

ketika menjelang tidur , perhatikan nafas anda yang keluar masuk dengan sendirinya (ada kehendak Allah), perhatikan dengan santai dan relaks kemudian setelah memperhatikan itu, ikutilah keluar masuknya nafas, anggap saja anda berlatih mengikuti kehendak allah pada nafas anda. lakukan ini beberapa saat. lalu iringilah nafas anda tadi dengan dzikir nafas , ketika keluar nafas dzikirlah dalam hati (tidak perlu diucapkan dengan bibir) dengan Allah… dan ketika masuknya nafas dzikirlah dalam hati dengan Huu yang artinya adalah dia allah.

jalankan dzikir nafas tersebut dengan kesadaran mengingat Allah, dan lakukan terus hingga tubuh anda tertidur dan diri anda tetap dzikir.

keadaan ini memungkinkan anda untuk tidur dengan tetap berdzikir , dan anda akan melihat tubuh anda tidur di saat lain anda tetap berdzikir… subhanallah….

2 Comments

  1. Much Tohar 22/08/2011
  2. cipto 23/08/2011

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.