pasrah sambil beraktivitas

pasrahlah sambil beraktivitas.. apa bisa .. sangat  bisa … caranya kendorkan otot otot dari otot yang besar rasakan sampai otot otot yang kecil kemudian bergeraklah… misalnya dalam shlat bergeraklah dengan otot yang lemas na keadaan ini akan membuat kita lebih nyaman dan tenang….

sekali lagi selamat mencoba