Program Pelatihan dzikir nafas

Padepokan patrap surakarta
(waktu masih mencari “hari baik”)

Sabtu :
15.30 – 17.00 : Opening dan perkenalan dzikir nafas
17.00 – 19.30 : mandi, shalat, makan
19.30 – 21.00 : dzikir nafas level 1
21.00 – 23.00 : diskusi, konsultasi, santai
23.00 – 02.00 : istirahat dzikir tidur
Minggu :
02.00 – 04.00 : tahajud dan DN
04.00 – 05.00 : shalat subuh dan DN
05.00 – 06.00 : jalan pagi –olahraga sambil DN
06.00 – 08.00 : diskusi santai mandi dan makan pagi
08.00 – 10.00 : Dzikir Nafas level 2 dan praktek
10.00 – 10.15 : rehat snack
10.15 – 12.00 : Dzikir Nafas level 3 dan praktek
12.00 – 13.00 : shalat dan makan
13.00 – 14.00 : penutup

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *