Sebagian besar bagian Tubuh membutuhkan oksigen

Ada satu prinsip sehat yaitu bernafaslah lebih panjang dan keluarkan lebih panjang, dan lakukan sampai ini menjadi satu keadaan yang otomatis. Kalau nafas kita lebih panjang tanpa kita rekayasa maka kesehatan kita akan mengingkat. Sebab sel tubuh kita, otak kita dan bagian lainnya memerlukan oksigen, dan tentunya semakin lama menghirup oksigen maka semakin tercukupi suplai yang diperlukan.

Dzikir nafas melatih kita untuk bernafas lebih panjang, tidak di rekayasa tapi nafas panjang kita akan terjadi secara otomatis. pada latihan dziikir nafas ke 2 nafas kita akan memanjang dengan sendirinya. tentunya jika semakin sering zikir nafas maka tubuh kita akan sehat.

____________________________________________

dapatkan buku panduan dzikir nafas silahkan klik link berikut : buku dzikir nafas 

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *