makna istirahat adalah kendornya otot otot selama sholat. kendornya otot otot ini bukan hanya pada otot bagian tertentu saja tapi semua otot, dari ujung kaki hingga ujung kepala. relaks dapat membawa suasana hati lebih tenang dan kadang menimbulkan sensasi luas, lepas , terbang, dan beberapa sensasi lainnnya yang membuat emosi lebih tenang.
cara melakukannya dapat dengan menggunakan metode relaksasi progresif . (silahkakn di pelajari melalui google)
rasululllah dalam menjalankan sholat sangat relaks, otot ototnya relaks sehingga menjadi pengganti istirahat bagi otot otot rasulullah yang lelah.
hasil istirahat adalah kembalinya kekuatan otot menjadi lebih kuat, dan segar.
cocok dg yg dikemukakan tgl 10Jan10 di Kusumasari Solo. Konsisten