sikap anda saat lapar saat puasa

ini pelajaran yang sangat luar biasa karena puasa memaksa kita untuk tidak makan. ketika kita puasa kemudian kita lapar apakah ada keinginan untuk kenyang ? coba cermati, pasti tidak kan, kita cuma menerima rasa lapar itu sebagai sebuah hal yang memang harus kita terima. Nah sekarang pelajaran apa yang kita dapat dari lapar saat puasa ini. Pelajaran utamanya adalah bahwa ketika kita mengalami keadaan yang tidak menyenangkan, mengecewakan, keterpurukan, kemiskinan dan yang tidak enak lainya maka kita hanya menerima dan tidak ada keinginan atau harapan untuk bahagia, senang, kemakmuran dan sebagainya. 

ini adalah pelajaran tahap pertama dalam 3T yaitu  menerima, ketika kita berada pada keadaan menerima maka ya menerima saja. pada tahap ini jangan  ada keinginan keinginan atau harapan harapan. kalau sakit ya sakit jangan berharap sembuh. Ingat! ini tahap awal kita harus benar benar menerima tidak yang lain. masih ada tahap tahap selanjutnya yang nantinya baru kita berharap dan baru kita yakin. sekali lagi untuk tahap pertama ini seperti pelajaran puasa saat lapar yaitu hanya menerima lapar tidak ada keinginan atau harapan kenyang. 

 

cara atau tips agar betah menjalankan puasa sunah

Puasa sunah sangat dianjurkan dalam islam, ada banyak puasa sunah yang bisa dilakukan. Kunci menjalankan puasa sunah adalah istiqomah. Berikut saya sampai kan beberapa tips menjalankan puasa sunah agar tetap istiqomah.

  1. Pertama adalah SAUR : ya saur menjadi penentu niat atau tidak niat dalam puasa. Untuk menjalankan puasa perbuatan menyenangkan yang bisa memperkuat puasa adalah saur. Jalankan saur dengan makanan yang menyenangkan. Saur ini dapat mengatasi rasa cemas, atau ketakutan bahwa nanti akan lapar akan haus, dan sebagainya. Ketakutan ini tidak beralasan karena jelas yang namanya puasa berakibat lapar dan haus. Namun dengan saur akan dapat meredam ketakutan dan kecemasan terhadap keadaan nanti di siang hari
  2. Kedua adalah REDHA : ya redha atau ridho ini menjadi senjata ampuh saat lapar dan haus melanda. Dalam puasa kita tidak menahan lapar dan haus karena itu membuat keadaan tersiksa, kata menahan itu berarti stress karena ada yang di tahan. Nah dengan ridho maka semua akan beres, artinya lapar ya diterima, haus ya diterima dengan ridho, tidak ada lagi yang di tahan tahan
  3. Ketiga adalah MENINGGALKAN KESENANGAN DUNIA MASUK KE KESENANGAN KEILAHIAN. Ya puasa hakikatnya meninggalkan alam dunia menuju kepada alam KeTuhanan. Meninggalkan jasad menuju alam Ruhiah. Dengan berniat belajar menuju ke alam akhirat ini maka akan lebih kuat dalam menjalani puasa. Karena makan dan minum adalah kebutuhan jasad dan jasad adalah sumber dari hawa nafsu.

itulah 3 tips menjalankan puasa sunah agar tetap istiqomah. semoga puasa kita diterima Allah amiin