antara tidur malam dan bangun malam ritme tidur Rasulullah

pada satu sisi islam mengajarkan bahwa malam untuk istirahat dan siang hari untuk berkativitas. Sedangkan disisi lain adalah bangun malam artinya malam aktif itu mendapat hal yang tinggi disisi Allah, misalnya dengan dzikir di waktu malam, shalat di tengah malam. Nah sekarang yang jadi pemikiran kita bagaimana dua duanya dapat berjalan. Artinya malam untuk istirahat dan juga untuk berkativitas beribadah. Secara islam saya masih sangat kurang dalam hal ini yaitu tentang bagaimana menyeimbangkan tidur malam dan beraktivitas di tengah malam .

dalam islam hanya menyebutkan bahwa Rasulullah tidur tidak larut malam dan sepertiga malam Rasulullah bangun untuk shalat malam. nah berarti sejauh pengetahuan saya bahwa siang Rasulullah sangat aktif berarti tubuh benar benar capek, kemudian malam setelah isya beliau tidur dan bangun jam 2 pagi, untuk shalat tahajud.

jadi memang siang benar benar capek karena aktivitas, dan fitrah tubuh untuk ditidurkan pada malam hari setelah isya. namun tidurnya tidak kebablasan sampai subuh atau pagi tapi sampai jam 2 jam 3, bangun tidur.