menghilangkan mimpi buruk

tadi malam sempat beberapa kali mimpi buruk, pertama dibangunkan istri kedua dibangunkan istri lagi…. syukur masih dibangunkan istri kalau tidak wah … bisa berkelanjutan itu mimpi… usut punya usut ternyata kondisi emosi dan fisik sy yang kurang enak. tubuh ini mungkin kurang fit sejak pagi rasanya lemas dan mengantuk, dan tidur pun jadi tak nyaman, secara emosional juga saya merasakan kurang enak juga seperti ada yang mengganjal di hati, ndak tahu apa itu.
pada malam itu setelah dibangunkan istri sekitar jam 12an… saya langsung ambir air wudlu.. dengan tumakninah (meski agak dingin) saya usap muka dan kepala dengan pelan pelan dan semua anggota wudlu saya usap dengan tenang. setelah itu saya duduk relaks di tempat tidur sambil patrap relaks..sampai hati ini merasa plong … kemudian terasa mengantuk dan saya tidur kan tubuh saya… alhamdulillah mimpi tidak datang lagi….

membangun suasana komunikasi sebelum wudlu dan sholat

ketika adzan berkumandang atau sebelum kita memasuki sholat sangat baik sekali jika kita diam sejenak kemudian kita merenungkan atau kita bangun jiwa kita untuk berkomunikasi kepada Allah. silatun sebelum sholat akan sangat membantu kita dalam berkomunikasi kepada ALlah pada saat sholat. karena biasanya keadaan kita ketika tidak sholat terlalu banyak disibukkan dengan kegiatan kegiatan keseharian sehingga melupakan hati kita kepada Allah, nah kalau kita langsung masuk kepada Allah maka tuning nya masih harus kita cari. sebaiknya tuning kepada ALlah ini kita lakukan sebelum kita memasuki sholat sehingga kita lebih fokus untuk menghadirkan Allah dalam hati kita, dan tidak terganggu oleh aktivitas sholat seperti bacaan dan gerakan.
jadi dalam sholat ada masa tuning (sebelum sholat) dan ada masa komunikasi yaitu pada saat sholat.

hidup tanpa beban

beban atau tidak sebenarnya bagaimana kita mensikapi, ada yang mensikap hidup dengan penuh beban… ada juga yang enjoy.. sperti star mild…enjoy aja lagi.

dalam menikmati hidup harus di awali tidak di akhiri, maksudnya bahwa bahagia adalah pikiran bahagia sebelum sesuatu terjadi… karena biasanya orang kesulitan berbahagia jika sesuatu yang negatif sudah terjadi. bahagia adalah pikiran kita sebelum apa apa terjadi… jadi pikiran kita berpikir bahagia misalnya kita dipagi hari maka cobalah berbahgia seharian ini.

latihan bahagia ini sebenarnya sudah dicontohkan dalam kita sholat. yaitu dengan muadzin yang mengajak kita bahagia hayya ala fallah ….. marilah mencapai kebahagiaan. maka sebelum sholat pikiran harus dipaksa untuk bahagia … ketikamengambil air wudlu dengan bahagia, ketika takbir, dst hingga salam dengan bahagia.

bahagia bahagia dan bahagia…..