tips shalat sebagai istirahat ; tegakkan tulang dan kendorkan otot

cara ini saya temukan ketika saya shalat tarweh, tahu sendiri shalat tarweh yang bermakna istirahat, Allah mengajarkan kepada saya bagaimana tumakninah itu.

1. tegakkan tulang, jadi tulang ini harus saling menyangga tubuh kita. tubuh kita disangga tulang yang beruas ruas dari mulai kepala sampai kaki. dengan penyanggaan yang benar maka kita bisa melakukan tips kedua

2. kendorkan otot otot, ketika tulang sudah bisa menyangga dengan benar maka selanjutya adalah meletakkan otot pada tulang yang tegak tadi.

melalui dua cara ini maka shalat kita akan terasa relaksnya dan shalat tarweh yang bermakna istirahat ini akan benar benar mengistirahatkan tubuh kita . selamat mencoba

Author: Setiyo Purwanto

Trainer dan Peneliti psikologi islam Dosen Fakultas Psikologi UMS

One thought on “tips shalat sebagai istirahat ; tegakkan tulang dan kendorkan otot”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.