TATACARA DZIKIR NAFAS

TATACARA DZIKIR NAFAS

A.Duduk timpuh dgn rileks minimal 15-30 menit setiap hari
B. Baca bismilah – syahadat-sholawat
C. Berdoa :
اللهم أعني على ذكرك وشكرك، وحسن عبادتك
Allohumma a’inni ‘ala dzikrika wasyukrika wa husni ‘ibadatik
ya alloh ajari saya utk bisa berdzikir, bersyukur dan beribadah dg baik kpd Mu

Level-1
RILEKS MENYADARI JASAD
# Rasakan nafas yang masuk (terhirup)
# Rasakan nafas yg keluar(terhembus)
( jangan mengatur nafas, biarkan nafas masuk – keluar dengan bebas/ nafas alami )

Dzikir Nafas level 2
MENYADARI ALLOH
Setelah merasakan tenang dengan mengikuti nafas (level 1),
Silahkan untuk melanjutkan ke level 2 yaitu :
A. Iringi nafas yang masuk dengan melafalkan dzikir Huu… (baca dalam hati)
B.Iringi nafas yang keluar dengan melafalkan dzikir Alloh…(baca dalam hati)

Dzikir Nafas level 3
BERKOMUNIKASI DENGAN ALLOH
Saat baca huu…
Arahkan jiwa kita mendekat ke alloh
Saat baca alloh…
Arahkan jiwa kita pasrah ke alloh

#Dzikir Nafas Level 4
FANA
A. Saat baca Huu… kesadaran kita dibawa yang ada hanya alloh
B. Saat baca Alloh… kesadaran kita dibawa kekuatan hanya milik alloh

 

“Amanah” kata biasa yang berdampak luar biasa

Amanah sering kita mendengar. Kata amanah ini nampak biasa saja jika dimaknai sekedar kata kata say hello atau sekadar good luck… Kata amanah bagi kita yang belajar sadar Allah harus mengkaitkan kata  amanah ini dengan perintah Allah. Kenapa kata yang biasa menjadi luar biasa, karena kata ini di kaitkan dengan Allah, dikaitkan ini adalah perintah Allah. Dan kalau sudah terkait dengan kalimat Allah maka seluruh hal yang pernah kita simpan di memori berkaitan dengan Allah terutama sifat dan perbuatan Allah maka akan memberikan dampak psikologis yang dalam.

Keterkaitan amanah dengan kalimat Allah ini akan mengaktivasi seluruh alam pikiran baik itu pikiran sadar bawah sadar ataupun atas sadar. Umat islam ini setiap hari membaca dan memuji Allah dan mengimani Allah, baik itu melalui shalat, pengajian atau mengkaji sendiri melalui al quran, bahkan melalui dzikir dzikir yang jumlahnya fantastis. Aktivitas ini akan sangat mudah tersulut atau running ketika kita gunakan kata “saya menjalankan perintah Allah” atau disingkat dengan amanah. Awalnya kerja tidak semangat karena orientasinya uang, kita tahu bahwa uang kontra produktif dengan pengajian pengajian di banyak tempat bahwa uang itu sumber masalah, uang adalah dunia yang harus kita tinggalkan dan seterusnya, Namun di dalam amanah ini kita justru bekerjanya sangat getol , workaholic tapi bukan karena mencari uang tapi karena menjalankan perintah Allah. Uang memang tidak di cari tapi kerja bisa 26jam perhari, bukan mencari dunia tapi semata mata menjalankan perintah Allah. KIta bisa bayangkan jika umat islam menggunakan prnsip amanah ini dalam bekerjanya dalam aktivitas sehari harinya , pasti islam akan berubah. Umat islam sudah tidak tertarik lagi dengan namanya uang, dia mengatur uang untuk menjalankan amanah berikutnya atau saat ini yang sedang di jalankan. sikap duniawinya hilang berganti dengan sifat ukhrawi yang dikejar dunia, karena amanah dalam setiap langkah perbuatannya.

Sikap amanah ini harus menjadi karakter utama umat islam, dengan hanya karakter amanah ini maka akhlak mulia yang lain akan tumbuh. Jadi bagi yang pening dengan ilmu tasawuf atau pening dengan ilmu tazkiyatun nafs yang materi nya bikin blenger dibahas sampai mati tidak akan habis, maka saran saya pakai saja konsep amanah ini. JIka kita take action dalam amanah ini maka jiwa raga kita akan sehat. PIkiran menjadi logis, tidak mistis. Dan tuntunan Allah akan sangat nampak jadi kalau masih ada yang bertanya bagaimana membedakan nafsu dan perintah Allah karena dirinya belum amanah dalam kehidupan ini. Kalau kita amanah pasti akan sangat nampak bahwa Allah memerintahkan ini dan itu, dan itu sangat berbeda dengan hawa nafsu.

Amanah meski kata sederhana , namun jika dikaitkan dengan Allah maka akan banyak membuka rahasia rahasia kehidupan yang sebelumnya belum pernah kita dapatkan. Misalnya jika anda pedagang yang sebelumnya mencari keuntungan dalam perdagangan sekarang memberikan pelayanan kepada pelanggan, konsep ini akan dapat membuka rahasia marketing yang dapat melejitkan perdagangan anda. JIka anda orang tua awalnya mendidik anak itu karena anak adalah investasi hari tua atau investasi akhirat, sekarang di rubah bahwa anak adalah amanah, maka anda akan dibukakan rahasia rahasia bagaimana mengatasi masalah dengan anak dan rahasia mendidik anak sehingga anak anda menjadi anak yang melejit segala kemampuan yang terpendam dalam dirinya. dan masih banyak rahasia kehidupan jika kita menjalankan segala sesuatunya karena amanah Allah.

Setiap nafas ada amanahnya, perintahnya Dzikir

Nafas bukan gratisan, nafas ada amanah di dalamnya. Dan perintahnya adalah berdzikir dalam setiap hembusan nafas. Nafas masuk dan nafas keluar ada amanahnya. Dzikir nafas merupakan cara yang paling mudah untuk menjalankan amanah nafas ini yaitu dengan menyebuat Dia Allah atau Huu Allah. Jadi kenapa dzikir nafas memiliki daya yang kadang tidak terduga dampaknya jika kita niatkan untuk menjalankan amanah nafas ini, sebab Jika kita menjalankan amanah berarti kita mengikuti perintah Allah jika kita mengikuti perintah Allah maka kita tergolong menjadi orang yang bertakwa jika kita bertakwa maka pertolongan Allah akan kita dapatkan. Pertolongan ini lah yang membuat hidup kita semakin bahagia.

Nafas memang luar biasa karena di dalam nafas ini lah awal kita hidup dan akhir kita hidup. Hembusan terakhirpun kita harus tetap amanah yaitu menyebutnya Allah. Dan jaminan jika kita tetap amanah sampai akhir hayat maka jaminannya adalah surga, subhanallah.

jadi dzikir nafas sendiri ini merupakan bentuk dari kita menjalankan amanah Allah. Dari sini kita faham bahwa ajaran dzikir nafas adalah amanah juga. Amanah ada di dzikir nafas, yang nantinya dari nafas ini kita akan menjalankan amanah amanah yang lebih besar lagi dan skala yang lebih luas lagi. Menjaga diri untuk terus amanah dapat di lakukan dengan selalu menjaga nafas agar selalu dalam keadaan sadar akan amanah Allah.

Anda perlu membuktikan apa yang saya tulis ini, bahwa dengan sadar amanah dalam setiap nafas maka tubuh akan terasa reaksi positifnya, dan itu adalah bentuk pertolongan Allah yang paling nyata. Sadari setiap nafasnya dan sebutlah asma Allah dengan sebutan Dia Allah atau Huu Allah.