Mindfulness Patrap Gerak

Menyadari dan menerima gerak dari Allah, jika kita perhatikan ada gerak Allah dalam tubuh kita, misalnya gerak nafas, gerak jantung . Patrap Gerak adalah bagaimana kita menyadari gerak ini kemudian kita menerima gerak yang Allah berikan kepada tubuh kita.

Jika kita menyadari lebih luas lagi yaitu dengan menyadari bahwa Allah menghidupkan tubuh kita, memberikan energi pada tubuh kita, menguasai tubuh kita kemudian kita pasrahkan tubuh kita kepada Allah maka tangan ini akan bergerak pelan dan seluruh tubuh akan bergerak pelan.

Inti dari latihan ini adalah untuk membangkitkan sikap sadar dan menerima (mindfulness) nantinya sikap sadar dan menerima ini kita dapat gunakan untuk beribadah shalat agar bisa shalat khusyu, kita gunakan untuk keseharian agar hidup kita lebih tenang dan bahagia.

jika bapak dan ibu berminat untuk berlatih berikut saya berikan link latihannya. Bapak San Ibu bisa ikuti panduan yang saya berikan dan jika ada gerak yang muncul bisa bapak Ibu ikuti , berikut link https://youtu.be/nQZQ9AVUD4U  

 

Patrap Sakaratul maut dan Covid 19

Beberapa kabar dari dalam dan luar negeri menyebutkan bahwa kita mungkin akan selamanya bersama dengan covid 19. Ya ada yang mak Deg, ada yang ketakutan luar biasa, dan ada yang biasa saja. tapi apapun responnya misalnya itu nanti benar maka mau tak mau kita harus siap mati karena covid.

untuk itu saya tawarkan sebuah metode bahagia menyambut kematian dengan metode patrap sakaratul maut. Metode ini mampu menghilangkan kecemasan yang berlebihan terhadap kematian. Mindset kematian yang dulunya adalah suatu barang mahal, sekarang menjadi suatu hal yang biasa, dan ini memerlukan persiapan. Persiapan itu adalah dengan patrap sakaratul maut.

Menjadi hal yang lumrah manusia mati, entah karena korona atau karena yang lain. Yang penting adalah bagaimana cara memasuki keadaan mati itu dengan benar, bagaimana menjalani proses sakaratul maut itu dengan benar dan tenang. Ini tidak mudah bagi sebagian kita, nah untuk itu dengan patrap sakaratul maut bisa menjadi alternatif cara efektif menghadapi kematian.

syarat untuk mengikuti pelatihan ini setidaknya harus sudah menjalnakan dzikir nafas paling tidak 3 bulan, atau 1 bulan intensif. Rajin membaca dan melihat postingan saya terkait dengan patrap terutama patrap sakaratul maut. hal ini akan memudahkan dalam proses pelatihan.

saya hanya mengingatkan sebarapun tinggi dan amaliah agama anda kalau saat sakaratul maut anda tidak bisa lagi mengandalkan ilmu dan amal anda. Di saat itu yang dapat anda lakukan adalah “mempraktekan patrap sakaratul maut”.

shalat khusyu dengan metode Patrap

Shalat khusyu banyak didambakan namun sedikit yang bisa mencapainya, segelintir orang yang bisa mencapai khusyu ketika di tanya bagaimana caranya juga tidak bisa menjelaskan. Metode patrap shalat khusyu adalah salah satu metode yang simpel dan mudah yang dapat di terapkan siapa saja dan dimana saja, tidak perlu baiat terlebih mahar. INi adalah metode untuk mencapai shalat khusyu, jadi metode ini di lakukan atau di latih di luar shalat.

Dengan latihan ini kesadaran kita akan terlatih, sikap kita jelas dalam shalat, dan pikiran tidak akan liar kemana mana. Tubuhpun dengan posisi yang benar ketika menjalankan patrap shalat akan lebih sehat. Patrap shalat mengikuti semua gerakan shalat dimulai dari :

  1. patrap berdiri : sikap jiwa yang dilatih adalah lurus ke Allah, mendekat ke Allah, taqqorub lama waktu 15 menit
  2. Patrap Rukuk : sikap jiwa yang dilatih adalah tuduk patuh kepada Allah dan siap menjalankan amanah amanah Allah lama waktu 10 menit
  3. Patrap i’tidal : sikap jiwa yang dilatih adalah bersyukur atau berterimakasih kepada Allah lama waktu 10 menit
  4. Patrap Sujud : sikap jiwa yang dilatih adalah pasrah berserah kepada Allah lama waktu 10 menit
  5. Patrap iftirasy : Sikap jiwa yang dilatih adalah meminta atau memohon lama waktu 10 menit
  6. Patrap tahiyat : sikap jiwa yang dilatih adalah penghormatan

semua jenis patrap dilakukan dengan keadaan diam tidak bergerak sama sekali.

untuk detail penjelesan saya silahkan ikuti rekaman siaran langsung via FB yang saya upload di Youtube berikut ini

Penjelasan teori tentang patrap shalat khusyu

untuk praktek dan tata cara menjalankan silahkan lihat di youtube berikut: