Rukuk Pake Sarannya Pak dr. Zaini

Rukuk dengan mendoyongkan sedikit kedepan sehingga tangan menjadi lurus menopang bahu. kondisi demikian ternyata mestimulasi sikap jiwa untuk lebih tunduk kepada Allah. Selain, adanya stretching (peregangan) yang semakin terasa pada otot kaki dan tulang belakang.

baik  secara urutan demikan

1. Tundukkan hati kemudian ikuti dengan gerakan Rukuk hingga telapak tangan menempel di lutut.

2. rendahkan lagi bahunya dengan relaks, biasanya tangan tidak lurus karena jarak antara bahu dan lutut semakin dekat

3. agar tangan lurus kembali cobalah untuk mendoyongkan badan ke depan hingga tangan yang tadi nekuk menjadi lurus kembali

selamat mencoba…thanks Dok atas Tips praktisnya

3 thoughts on “Rukuk Pake Sarannya Pak dr. Zaini
  1. Assalamualaikum wr wb
    sehubungan dengan adanya masukan pak dokter zaini (shalat center yogya ) tentang gerakan rukuk dan saya pernah omong2 informal tentang manfaat gerakan2 shalat waktu di tawangmangu sekilas tentang buku mukjizat gerakan shalat karangan dr Sagiran (ahli bedah) ketika kita dengan pak ustad . beliau kelihatanya bersedia sewaktu-waktu mengisi halaqah di solo bicara aspek medis gerakan shalat (sekaligus prakteknya)
    Bagaimana kalo kita programkan pak?
    mungkin bisa di al hadi atau di faqtimah.
    wassalam
    fairu

  2. setuju pak, kita alokasikan saja pak saat halaqoh bagaimana, namun sebelumnya kita umum kan pada jamaah. sehingga nanti diharapkan yang datang banyak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.