tenang dalam sholat

tips untuk mendapatkan kekhusyuan adalah dengan menenangkan diri dalam sholat kemudian baru mengekspresikan ketenangan tersebut dalam bacaan dan gerakan. ketenangan ini harus dilakukan dengan betul betul sadar sehingga bisa bisa terhubung dengan tubuh untuk kemudian menggerakkan tubuh dalam sholat.
sebelum takbir coba kita tenangkan diri setenang tenangnya kemudian kita salurkan ketenangan tersebut ke tangan kita untuk menganggkat takbir, dan salurkan ketenangan tersebut ke ucapan kita. dan demikian seterusnya dalam setiap perubahan gerakan dan ucapan kita salurkan energi tenang. sampai kita merasa benar benar tubuh kita tenang, bacaan kita tenang, pikiran dan hatipun juga ikut tenang, ini lah modal dasar untuk mendapatkan kekhusyuan disamping silatun kepada Allah

semua posisi sholat harus seimbang (balance)

semua gerakan sholat dimulai dari berdiri, rukuk, itidal, sujud, iftirasy harus dilakukan dengan badan seimbang atau balance. keseimbangan ini akan memperingan berat badan kita sehingga relaks tumakninah mudah kita capai. misalnya pada saat berdiri kaki harus selebar bahu, jika terlalu lebar maka pinggang kita akan tertekan, jika terlalu rapat maka kita akan mudah jatuh. kemudian saat berdiri kenapa jari jari kaki dihadapkan ke kiblat ? ini juga menambah kekuatan kaki kita untuk menahan berdiri dan akan terasa lebih ringan.

posisi seimbang juga ada pada rukuk , kuncinya adalah kaki tidak menahan ke depan juga tidak menahan kebelakang, kemudian rukuk kita akan terasa lebih ringan.

saat duduk iftirasy tulang punggung juga harus lurus tidak membungkuk ke depan sebab tulang balakang kita akan menahan beban,.

jika kesimbangan ini dapat kita jaga insya Allah kita akan lebih mudah mengendorkan otot otot kita. selamat berlatih dan mencoba.

salam